Hoe herken je ADHD?

Veel jongeren met ADHD herkennen zichzelf hierin:

• je vindt het moeilijk om lang stil te zitten;
• je bent snel afgeleid door dingen om je heen of door je eigen gedachten;
• je draait, friemelt en wiebelt veel;
• je vindt het moeilijk op je beurt te wachten;
• je geeft vaak antwoord vóór de vraag gesteld is;
• je vindt het moeilijk instructies op te volgen;
• je kunt niet goed lang met iets bezig zijn (vooral als het je niet interesseert);
• je maakt schoolwerk/karweitjes vaak niet af;
• je praat soms overdreven veel;
• je luistert vaak niet naar wat anderen zeggen;
• je valt anderen vaak in de rede;
• je raakt vaak dingen kwijt;
• je gaat vaak van de ene activiteit snel over naar de andere;
• je kunt vaak heel moeilijk rustig bezig zijn;
• je doet vaak gevaarlijke dingen zonder rekening te houden met de gevolgen.

Als je ADHD hebt, lukt het vaak niet om alles goed te doen. Je bedoelt het wel goed maar het pakt verkeerd uit. Je krijgt daardoor problemen thuis en op school. Je levert slordig werk in, vergeet spullen en afspraken. Je hebt veel ruzie met klasgenoten en leraren. Het leren zelf kan lastig gaan (b.v. lezen, spellen). Goed huiswerk maken is een grote klus voor je. Je hebt moeite met plannen en je agenda bijhouden. Ook in je vriendenkring kunnen problemen zijn. Langdurige vriendschappen hebben, vind je misschien moeilijk. Als je experimenteert met drugs of alcohol, kunnen je problemen nog groter worden. Soms heb je een erge hekel aan jezelf of ben je angstig en somber.

Door al die problemen vergeten jij en de mensen met wie je omgaat weleens te denken aan de dingen die je wel goed kunt. Misschien ben je heel goed in technische vakken of sport. Of je bent heel creatief, spontaan en enthousiast. Je hebt misschien veel gevoel voor humor of helpt graag mensen. Het is heel belangrijk dat je ook naar je sterke kanten kijkt.

Volgende pagina : Vanaf welke leeftijd kun je ADHD hebben?